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怎样预防色斑更有效?

来源:深圳皮肤病网编辑:mickey更新时间:2013-9-30我要咨询字号:
导读:怎样预防色斑更有效?色斑,是一种常见的皮肤病,经常发生在女性群体当中。一旦长了色斑,个人的形象就会受到影响。

  怎样预防色斑更有效?色斑,是一种常见的皮肤病,经常发生在女性群体当中。一旦长了色斑,个人的形象就会受到影响。

  色斑经常都发生在女性群体当中,对于女性朋友们来说,想必都是非常关注色斑。患了色斑就该积级治疗,如果没患色斑,那就得好好预防了。那么,到底要怎样预防色斑更有效呢?

怎样预防色斑更有效

  怎样预防色斑更有效?

  1、多喝水有利于身体健康,水分如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水;

  2、阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,使皮肤变得松弛无光泽。因此,外出时需带好防晒工具;

  3、适量的运动,能促使全身血液循环加速,增强皮肤润滑,减低肌肤衰老的机会。所以结合自身条件,选择适合自己的方式,加强锻炼;

  4、不要熬夜,晚上11时到凌晨3时是最佳的休息时间,如果此时休息不好,皮肤容易出现粗糙、黑斑、青春痘等问题。因此要作息规律,尽量少熬夜,如果休息不够,应该及时补充睡眠。

  女性朋友们,在上文我们了解到了一些能够预防色斑的方法,这些方法在我们的日常生活中都很容易做到,希望能够对大家有所帮助。

  爱美之心,人皆有之,特别是对于女性来说。所以,做好色斑的预防,也能更好地保护我们皮肤,让皮肤变得更好。

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李秋涛

主任医师 医学硕士

曾任大连医科大学副教授,中华医学会皮肤病学会会员,中华医学会皮肤激光美容学会会员,法国Outline& Evolution中国...[详情]

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