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祛除青春痘怎么吃才好?

来源:深圳皮肤病网编辑:hui2013更新时间:2013-6-28我要咨询字号:
导读:“上火了,又长痘痘啦!”这句话在生活中很容易就能听到,特别是于女性朋友来说,哪怕脸上长出一小颗痘痘都会令她们心烦不已。

  “上火了,又长痘痘啦!”这句话在生活中很容易就能听到,特别是于女性朋友来说,哪怕脸上长出一小颗痘痘都会令她们心烦不已。

  想要祛除青春痘吗?想要美白肌肤吗?你可以试试用食物来祛除青春痘。

  1、海带:又名海草、昆布,味咸,性寒。具有清热活血,软坚散结的功效,含有碘、叶绿素、铁、维生素C、藻胶酸、海带氨酸、昆布素等营养物质,还能瘦身、利水消肿。

  2、芹菜:又名香芹、旱芹等,芹菜味甘、辛,性凉。具有清热利湿,平肝凉血的功效。芹菜含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素P、烟酸、芹菜甙、胡萝卜素以及钙、磷、铁等微量元素。

  3、丝瓜:又名吊瓜,味甘、淡,性凉。具有清热宁心,渗湿解毒的功效。丝瓜含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族、烟酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、硒、钠等微量元素。

  4、苦瓜:又叫凉瓜,味苦,性寒。具有清热凉血,解毒,消肿排脓的功效。苦瓜含有苦瓜甙、多种氨基酸、半乳糖醛酸、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B、维生素c、胡萝卜素等营养物质。

  5、莲藕:莲藕味甘,性寒。生用具有清热润肺,凉血行瘀的功效;熟用则能健脾开胃,止泻固精。莲藕含有淀粉、糖类、蛋白质、生物碱、天门冬素、多种维生素、磷、铁、钙等微量元素。

  6、红豆:又名赤小豆,味甘、酸,性平。具有利水除湿,和血排脓,消肿解毒,宽肠理气,调经通乳的功效。红豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B族、烟酸、植物皂素等。

  7、大白菜:又名白菜、黄芽菜,味甘,性平,微寒。具有清热养胃,利水解毒的功效。大白菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、尼克酸、维生素B、维生素C、钙、磷、铁、锌等微量元素。

  8、黑鱼:又名乌鱼,味甘,性寒。具有健脾利水,祛瘀生新,清热祛风的功效。黑鱼含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、脂肪、维生素B2、维生素A、维生素D、钙、磷、铁等微量元素。

  青春痘并不可所,在上面我们已经给大家介绍了可以祛除青春痘的食物,吃,也可以祛除青春痘。

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李秋涛

主任医师 医学硕士

曾任大连医科大学副教授,中华医学会皮肤病学会会员,中华医学会皮肤激光美容学会会员,法国Outline& Evolution中国...[详情]

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