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女人保养要分阶段进行,不同年龄的女人各自有不同的饮食护肤方法,方法掌握得当自然可以达到最佳效果,永远都是宇宙超级无敌美少女。  15至25岁  这一时期正是性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期,随
大家都理解“美来自内心,美来自健康饮食”的观点,而且也都不惜时间,细挑慢拣、精心调制。那么,春天应该怎样根据“面子问题”采取恰当的饮食呢?下面几句口诀或许对你有所帮助。  口干舌燥面色黄,雪梨萝卜冬瓜
想要美白有些食物最好尽量少吃,那你知道想要美白有没有什么东西不能吃呢?小编为大家整理出下面几点,请想美白的美人们注意,以免越吃越黑哦!  1.少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。  因为这
内火大吃什么好?专家指出,上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。内火大最重
水是人体不可缺少的物质,也是美容的佳品。据研究,一个人每天至少要消耗2.5公升的水分;如果除去食物中所含水分,每天也至少要喝1.5公升的水(蔬菜中90%、水果中80%、肉类和鱼类中70%都是水)。  
吃出美丽,吃出健康,吃出好心情!今天向大家推荐一道美容养颜食谱:海菜拌皮冻  原料:鱼皮300克,肉皮100克,蛤肉50克,青红椒条20克,蛏肉30克。  调料:盐、味精、胡椒粉、鸡粉、姜汁、白糖、蒜
人们常常流行这样一句话“吃香的,喝辣的”,其实这种饮食方法是非常错误的,吃香喝辣对人体的危害非常大,常常会造成人体的内分泌失调,尤其对皮肤的刺激非常大。  想拥有光滑细致皮肤的女性朋友,平常应该多吃新
山楂牛奶面膜:  山楂富含多种有机酸、胡萝卜素及类黄酮成分,可深入滋养肌肤,收敛毛孔,活化细胞,白皙肤色,促进血液微循环,防止细纹生成,抑制皮肤老化,令肌肤散发青春靓丽风采。敏感性皮肤慎用。  配方:
气色不好严重影响到人的精神状态,抱怨也没有用,关键要找到合适的改善气色的好方法,人都说,汤中蕴藏着很多精华,那么今天小编就给您介绍两种可以改善气色的汤食,希望能对气色不好的您有所帮助。  蜜汁花生枣炖
合理科学饮食不但得健康,更让你惊喜的是,还可以获得美丽的肌肤。某些食物天生就是好东西,关键看你会不会选。吃来美容是最经济方便的。快看看吃什么美容?如何吃美容?怎么吃美容吧?  1、白白滑滑 低脂酸奶 
红枣具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用,是中医补益剂中的常用药物。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,富含丰富的维生素A、B、C及维生素E,被人们誉为“活维生素丸”。故俗话说的好“一日吃三枣,终身
桃花,有活血化淤之功;白芷,能祛风胜湿;白酒,有活血美容作用。  配料新开桃花25克,白芷30克,白酒1000克。  制法桃花、白芷浸酒,装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封,勿令泄气,1个月后,启用
山药、扁豆,能健脾和中;赤豆、苡仁,可化湿清热;大枣,和营养脾;芡实,涩肾养胃;莲子,升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛,湿郁淤阻,中焦失运,久遏化热而致的黄褐斑。  配料山药30克,薏苡仁10克,生芡实
进入秋季后,气候持续干燥,容易造成人体津液缺乏、肺阴受损,从而导致一些列的“秋燥综合征”,主要表现为咽干、鼻燥、咳嗽、口渴、心烦、便秘、眼睛干涩等症状。  材料:银耳10g、蜜橘30g、冰糖适量。  
传说杨贵妃体态丰腴,肌肤胜雪,她的美容秘方其实很简单,是一种被后人称做“太真红玉膏”的美容膏剂。  取上等杏仁浸泡后,除去外皮,晾干后研磨成细末,与轻粉、滑石粉等搅拌在一起,上锅蒸煮后再加入少许冰片、
慈禧太后一生非常爱美,她年轻时就开始使用各种美容肌肤,延缓衰老的方法了。最简单的是:用玉盘每天早上接清晨的露珠,再把珍珠研磨成细粉,拌在露珠中服用。据称有美容祛皱,滋润美白的功效。  还有每天用牛奶洗
皱纹是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。饮食疗法可以逐渐消除皱纹,延缓皮肤衰老。  1.多吃富含软骨素硫酸的食物 人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性
如果想使自己的皮肤白皙细腻、光滑柔嫩,除使用化妆品外,还应从以下几方面营养皮肤:  1.良好的饮食习惯对皮肤营养有很大影响。因此在饮食上要注意:  多喝水,每天至少饮3000ml的水,使水分充足,皮肤
番茄为茄科植物番茄的果实,又称西红柿。  中医学认为,番茄性微寒,味甘、酸。有生津止渴、健胃消食,清热消暑的功效。  现代科学研究证实,西红柿含蛋白质、少量脂肪、多种矿物质包括钙、钾、磷、铁、铜、碘、
白木耳是银耳科的植物银耳的子实体,又称银耳。是一种富有营养的食用菌。  中医学认为,白木耳性平,味甘淡。具有滋阴润肺、养胃生津、补脑强心的功效。《陆川本草》:“味甘、性平、润肺滋阴、益气和血、平肌泽肤
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李秋涛

主任医师 医学硕士

曾任大连医科大学副教授,中华医学会皮肤病学会会员,中华医学会皮肤激光美容学会会员,法国Outline& Evolution中国...[详情]

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