简介：水是人体不可缺少的物质，也是美容的佳品。据研究，一个人每天至少要消耗2.5公升的水分;如果除去食物中所含水分，每天也至少要喝1.5公升的水(蔬菜中90%、水果中80%、肉类和鱼类中70%都是水)。
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水是人体不可缺少的物质，也是美容的佳品。据研究，一个人每天至少要消耗2.5公升的水分;如果除去食物中所含水分，每天也至少要喝1.5公升的水(蔬菜中90%、水果中80%、肉类和鱼类中70%都是水)。　　皮肤与水分的关系极大。有人以为，年纪大了，皮下脂肪少了，皮肤自然就起皱了。其实， 老人的皮下脂肪比婴儿多，但是水分却比婴儿少10%。 由此可见，皮肤多皱粗糙，基本上是缺乏水分所致。皮肤长期缺乏水分，反……